如何预防痔疮,痔疮是怎么发作的呢？

　　如何预防痔疮,痔疮是怎么发作的呢？福州医博肛肠医院医生介绍：提起痔疮，大家能顺口说出的一句话必定是“十人九痔”了。为何会这样呢，因为大家对这种病已经比较熟悉了。但是为什么大部分人都会患上此病呢?

　　痔疮 是个什么东西

　　痔疮是人们对它通俗的叫法，但实际上它不是疮，而是一种肛门部位的静脉病变。一般情况下，当一个人排便长时间用力时，会造成肛门底部和肛门黏膜处静脉内压力反复升高，静脉会持续地肿胀，进而形成一个或多个柔软的静脉丛，一旦这种静脉丛发生炎症，就形成了痔疮。

        痔疮形成的原因

　　1、不良的饮食习惯

　　日常生活中，饮食规律或饮食品种难免发生变化，这是很自然的。如食品质量的精粗，蔬菜种类的变化与量的增减，蛋白质、脂肪、淀粉、纤维素等含量的多少，水分摄人情形，都能直接影响粪便成分，导致肛门盲肠疾病。饮酒或喜食辛辣食品的人，因酒和辛辣物可刺激消化道粘膜，造成血管扩张，结肠功能紊乱，肛肠疾病的致病率明显上升。

　　2、不良的大便习惯

　　上厕时下蹲位看书看报，造成下蹲和大便时间延长，容易造成肛门盲肠内瘀血而引发疾病。上厕时吸烟能缓冲大脑的大便反射，极容易造成大便秘结。大便时用力过猛，一些人不管大便感受是否强烈，盲目不停地猛力努挣，只能使盲肠肛门和盆底肌肉增多不必要的负担与局部瘀血，致使疾病发生和蔓延。

　　3、大便异常

　　腹泻和大便秘结均是痔疮的重要致病原因。大便秘结是较大的祸根，盲肠内滞留有毒物质不仅可引发盲肠癌，且粪便堆积，影响血液循环。用力解出干燥粪块，必然会使肛门承受较大压力，发生瘀血、胀肿、裂口等一系列病理变化。腹泻常是结肠疾病的医学体现，腹泻也能使肛门局部感染机会增多，发生肛窦炎、炎性外痔、肛周脓肿等疾病。福州痔疮治疗

　　4、腹压长时间持续增高

　　临床上引起腹压增高的疾病很多，腹腔肿瘤压迫腹腔内血管，可以使痔静脉回流受阻，引起痔疮。像肝硬变引起的门静脉高压症，也可致肛门直肠血管扩张，而引起痔疮。孕产妇因为胎儿直接挤压盆腔，造成痔静脉回流受阻，所以也是痔疮的高发人群。

　　痔疮的预防

　　1、合理的饮食习惯

　　合理调配饮食。既可以增加食欲，纠正便秘改善胃肠功能，也可以养成定时排便的习惯。日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等富含膳食纤维的食物，少食辛辣刺激性食物，如白酒、辣椒、芥末、姜等。

　　2、加强锻炼

　　经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能，对于痔疮也有一定的预防作用。体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。如果每天能做两次提肛运动，将会很好的预防痔疮的产生。福州痔疮医院

　　3、保持肛周清洁

　　不要以为便后用手纸擦拭完就算任务结束了，因为肛门是由一千多个褶皱构成的，所以即便是再柔软的手纸也不能擦拭干净。粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染，而生疮疖、脓肿。女性阴道与肛门相邻，阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤，诱发痔疮。因此，应经常保持肛门周围的清洁，每日睡前用温水坐浴，勤换内裤，可起到预防痔疮的作用。

　　4、中药治疗

　　良好的生活习惯是应该保持的，如果在这种情况下，还是有痔疮反复，那就要考虑用药物治疗了。药物一般有西药和中药之分，但因西药大多含有激素，所以一般不推荐。中药药膏就不一样了，它可以清热解毒、活血化瘀、消肿止痛。使用中药痔疮膏是目前使用较广泛的方法，效果好也保险。它是用纯中药制成的药膏，涂抹于患处，药物成分可以直达皮下，进入皮肤、粘膜和痔核，首先对软炎症进行消肿，松解粘连，补充养分，增加弹性，解除对神经的压迫。然后逐渐修复痔核创面，消除肛门肿痛瘙痒、便秘便血、肛周溃疡、痔核肿大脱垂等症状，达到治疗的目的。市场上的中药膏质量参差不齐，具有非遗品质的 萧 氏 痔 科 膏 已有二百余年历史了，一直坚持将二十几味中草药尊古法泡制，用过的人都反映效果不错。邮寄很快。

　　防治痔疮的小妙招

　　1、避免辛辣刺激食物，戒酒。少吃温热水果(荔枝、龙眼、榴莲等)。多吃含大量纤维素的水果、蔬菜、全麦类食物，多喝水。

　　2、温水坐浴。便后或睡前用温水坐浴，既可以洗净肛门皮肤皱折内的污物，也可以促进局部血液循环，对保持肛门部的清洁和生理功能有重要作用。

　　3、早饭喝花生浆比豆浆更容易通便。不要因为怕便秘疼痛就减少饮食，这只会减少胃肠蠕动，加重便秘症状。

　　4、多活动多锻炼是预防痔疮的重要措施。勤换体位，坐或站立1小时后应起来活动5分钟。