奥运观战，三类人需警惕奥运综合征

导读：伦敦奥运的战鼓已然敲响，随着中国军团首日拿下四金，全民对于奥运的激情再被点燃。然而由于时差的关系，中国的体育迷们想要时间观战，很多人就不得不熬夜了，不仅生物钟被打乱，饮食更是变得没有规律，而这些是诱发肛肠病的因素之一。

三类人需警惕奥运综合征

随着中国军团的华丽开场，接下来的奥运赛事中，体育迷们也少不得要熬夜、喝啤酒、吃煎炸燥热低食、久坐。比赛要看得开心没错，不过也得给自己的健康留份心。医博肛肠医院医生指出，以下三类人应特别警惕奥运肛肠病问题综合征：

排便异常者：习惯性便秘或排便困难的人、腹泻的人，很容易导致肛垫组织松弛，致使牵拉肛垫的肌肉断裂，形成严重的痔疮或肛裂。

不良饮食习惯者：大量饮酒，嗜食辣椒、鱼肉等刺激、油腻性食物，易使直肠黏膜受刺激，局部充血，成为引发痔疮或加重病情的诱因。

工作疲劳者：过度疲劳、睡眠不足、久坐不动、憋便等，会使支持臀部的细致纤维松弛，内痔核容易脱出，造成直肠脱垂。另外，痢疾、肠炎、肛隐窝炎、肛周脓肿、肛瘘等，也可使痔静脉充血、扩张而诱发痔疮。

奥运观战，肛肠健康小贴士

对于一些体育迷来说，奥运是必须要看的，那要如何肛肠健康呢？对此，医博肛肠医院医生提醒说：“奥运会的比赛大都在半夜，而这正是肠道功能较脆弱的时候，如果大量喝啤酒对肠道的刺激相当大。这时较好补充一些复合维生素、B族维生素，热体质的人要喝一些清火的东西，比如菊花茶、绿茶、绿豆汤等。不仅可以促进肠道运动，还可以有效防止便秘、口臭等上火症状。”

此外，医博肛肠医院医生还建议，看电视45分钟后要起来走走，或者伸伸腰，让脖子活动一下，做前倾、后仰、左右旋转，活动3～5分钟后可继续观看。在比赛间隙可到室外或窗口呼吸一下新鲜空气，要多走动。晚上睡觉前要做一些退步走。看电视时不要靠在床上或者躺在沙发上。

医博肛肠医院医生温馨提示：熬夜观战奥运会是一个痛并快乐着的事情，夏季是肛肠疾病高发期，许多肛肠疾病会随着身体的透支和免疫功能下降乘虚而入。所以熬夜看奥运的朋友，不妨调调生物钟，有意识多眨眼，少饮酒宜喝茶，合理安排饮食，如果身体出现不适症状要及时到专业肛肠医院检查就诊。