教师节的问候，肛肠健康小常识

导读：又到了开学的季节，对于老师们来说，意味着就要开始紧张而繁忙的工作。在这教师节来临之际，我们首先要祝全天下的老师们节日快乐、身体健康！众所周知，教师因为工作的原因，特别容易受到肛肠疾病的伤害，如何预防肛肠病也成了老师们关注的话题，医博肛肠医院的医生就给所有的老师介绍一下肛肠健康小常识。

【教师节特别关注】

预防肛肠疾病小常识

老师们因为工作的原因，上课时只能采取站立姿势，而到了批改作业或者备课的时候，又需要长时间保持坐姿，这些都是诱发痔疮等肛肠疾病的病因。因此，老师预防肛肠疾病的发生，首先要从注意劳逸结合开始。

1、应调整好心态，提高心理承受能力和适应能力，把握好压力、生活、事业三者的平衡。

2、少吃刺激性食物，如白酒，辣椒，生葱等，可多食蔬菜、水果和粗纤维食物。

3、养成良好的卫生习惯，保持肛门清洁，便后、睡前坐浴。

4、养成每日定时排便，以晨起排便为好。缩短排便时间，排便时作深呼吸，减少腹腔压力，不要过于用力排便。

5、在上课或者备课时，应经常变换体位，适当增加活动。可作提肛运动每次5-10分钟，加强括约肌的收缩功能，促进静脉回流，防止肛门瘀血。

【肛肠健康小课堂】

认清肛肠疾病发病信号

现在肛肠疾病已经成为一种常见病，但是还有很多人对于肛肠病缺认识不够，那肛肠疾病具体有哪些发病信号呢？医博肛肠医院的医生经过多年总结，归纳出以下几种常见症状，老师们如果发现有下列情形出现，请及早到医院检查治疗。

1、大便不正常，次或几天才便。

2、大便带脓血，便条不是圆柱形，而是扁条形、细条形、三角条形或方条形等。

3、肛门部红肿、发痒、潮湿，肛门周围有肿块。

4、肛门肿、胀、痛，流脓液或血。

5、大便颜色不正常，或黑色，或红色，或白色，或混入脓血。

6、大便后有下坠感。

7、大便的前后有肛门脱出或有肉瘤肿块等。

医博肛肠医院温馨提示：教师被誉为灵魂工程师，是培养祖国下一代接班人的领路者，他们的健康也理应得到全社会的关心。在教师节来临的日子，我们不仅要送上较美的祝福，同时也会给前来就诊的老师开辟绿色通道，做到优先预约、优先就诊，对于家庭困难的老师还会给予必要的援助。