治疗便秘的有效方法？

便秘在生活中困扰着很多人，尤其是工作压力大的白领人士，由于工作强度大，生活中又不注意生活习惯，导致便秘发作。

福州医博肛肠医院医生提示：治疗便秘不仅要选择专业的方法，同时改善生活习惯也至关重要，很多患者采用药物治疗便秘，医生告诉患者，药物治疗便秘久用也会有危害，不推荐使用。

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便秘的治疗方法

针对顽固便秘，福州医博肛肠医院推行21世纪较热门的物理性内调保健自然办法--肠SPA。它利用专业的清肠仪器清除体内毒素，定期对身体进行大扫除，使体内积存的过剩糖分和脂肪得以“流失”，祛除便秘建立健康的肠道微循环。它是一种“清理为先，调理为后，慢病快治，不药而愈”的的结肠清洗方法。

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由经过严格专业培训的医师，将经过反渗、过滤、消毒的纯水，通过柔软、润滑的专用、细管轻松注入结肠，保险、痛苦小、无感染。每次洗肠配合体外的结肠按摩，仅需要45分钟。在整个过程中，患者平躺在水疗台上，不用活动身体任何部位，就可在封闭、私密的环境中，轻松愉快地完成肠道清洗。

肠SPA将宿便排出体外，滋润大肠，恢复肠道吸收营养和分泌粘液的功能慢慢恢复肠蠕动功能使之顺利排便。通过一定疗程的肠SPA，除了软化清除布满整个大肠内的硬结大便外，还可以软化清除肠粘膜表面的硬结层，恢复肠粘膜的分泌，促进结肠的蠕动，从而恢复正常排便功能，达到的治疗目的。

便秘的预防方法

1、要重视早餐：早餐后能引起胃结肠反射，有利排粪运动，便秘者如能重视早餐，能因势利导，清晨早餐后去排便自然比较轻易。

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2、要养成定时排便习惯：结肠运动有一定的不规律性，于早晨起床后随人由平卧转变为起立，会发生竖立反射，结肠有大的团体蠕动，推动粪便下移进入直肠，引起排便反射，所以便秘者应有意在早晨去厕所蹲5min左右，经过一段时日可建立正常排便习惯。这也可以因人而异，养成逐日排便，也可在中午或晚上，这不是千篇一律的。

3、调整饮食结构：多吃含纤维素、维生素的食品。精白米、白面，精制的肉、蛋、罐头等纤维和维生素已被破坏了，看起来食品，吃起来味美，但不一定合乎科学。

温馨提示：治疗便秘专业方法就是通过大肠水疗治疗，福州医博肛肠医院是福州地区专业的肛肠医院，医院设备先进，医生亲自坐诊，欢迎患者朋友们随时前来咨询治疗。