习惯性便秘怎么办？

便秘在程度上有轻有重，在时间上可以是暂时的，也可以是的。生活中引发便秘的原因很多，所以要想治疗便秘还要到正规的医院检查治疗，以免乱服药物危害身体。

新农合定点医院福州医博肛肠医院医生提示：药物治疗便秘容易产生依赖性，不推荐患者服用，下面医生就为您介绍下怎么治疗便秘。

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便秘的一般症状

便秘的主要表现是大便次数减少，间隔时间延长，或正常，但粪质干燥，排出困难；或粪质不干，排出不畅。可伴见腹胀，腹痛，食欲减退，暖气反胃，大便带血等症。常可在左下腹扪及粪块或痉挛之肠型。

急性便秘多由肠梗阻、肠麻痹、急性腹膜炎、脑血管意外、急性心肌梗塞、肛周疼痛性疾病等急性疾病引起，主要表现为原发病的临床表现。

便秘较常见的症状表现？>>>医生为您解答

慢性便秘多无明显症状，但神经过敏者，可主诉食欲减退、口苦、腹胀、嗳气、发作性下腹痛、排气多等胃肠症状，还可伴有头昏、头痛、易疲劳等神经官能症症状。由于粪便干硬，或呈羊粪状，患者可有下腹部痉挛性疼痛、下坠感等不适感觉。

习惯性便秘怎么办

肠道水疗（也说大肠水疗）俗称“洗肠”，是一种能清洗肠道，排出体内毒素，改善便秘，纠正腹泻，调节肠道菌群失调，预防肠癌，并有美容，美肤，减肥，调节内分泌失调等作用的新型保健方法，被誉为21世纪较热门的物理性内调保健自然办法。

便秘的预防方法

1．饮食中必须有适量的纤维素；主食不要过于精细要适当吃些粗粮。

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2．每天要吃一定量的蔬菜与水果。早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个。

3．可以适量饮茶，或者泡一些中草药做茶饮进行调理保健。

4．晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

温馨提示：通过医生对习惯性便秘怎么办的介绍，您是不是已经知道要怎么治疗便秘了呢？治疗便秘就要根据病因进行治疗，如果您正在被便秘困扰，欢迎您随时咨询福州医博肛肠医院在线医生。