便秘不能忽视，治疗前注意调理

★慢性便秘会引发各种危害。 

1、影响生活质量。

便秘时很容易出现腹胀、老放屁、肚子不舒服的感觉，如厕时也会有想拉拉不出来的纠结，严重者甚至得借助手法、灌肠辅助排便。患者在忍受以上种种症状折磨的同时，可能还需要面对因此产生的焦虑、担忧等负面情绪。

2、肠道受累。

肠道主要负责体内的脏活累活，一旦发生堵塞，大便滞留肠道内导致毒素堆积，可持续刺激肠粘膜，容易引发各种肛肠疾病。

3、诱发其他不适或疾病。
便秘，体内代谢物和毒素不能及时排除，可能被人体二次吸收，产生各种危害。便秘还会出现痤疮、肥胖、精神萎靡、口臭等问题，甚至可能诱发结直肠癌，对生命造成威胁。福州治疗便秘的医院那家好

★慢性便秘的调理措施

1、饮食宜清淡：

富含脂肪,糖分的食物应尽量少吃；

辛辣、刺激、油炸、烧烤类食品食用要有节制；

浓茶、酒、咖啡等饮料可用水代替。

2、生活需色彩

这里的“色彩”是指丰富多彩的生活，而不是单纯地工作、纯粹的休息，多注意劳逸结合，调整好自己的心态，积极参加运动，或者和他人多沟通交流等，一定程度上可增加自身对疾病的抵抗力。

3、排便习惯养成

除特殊情况，每日排便时间应有固定的时间段；

排便时，勿做看手机、看书、打电话等额外的事情；

排便时间控制在5分钟左右，平时多注意肛门卫生。

4、日常便秘调理
如果大便干燥，可以服用润肠通便的药物；平时也应该注意多喝水，多吃利于通便的水果和其他食物。

你出现过便秘症状吗？或者说，你现在正饱受便秘困扰？生活中的调理无法帮你便秘，但在治疗前，这些调理是缓解症状、阻止疾病恶化的重要举措，仍不可忽视。

福州肛肠医院所谓“治病要趁早”，这个浅显的道理大家应该都明白。慢性便秘不能拖的理由上面已经说过，一旦察觉不对，应时间到专业医院接受检查、治疗，为自己的健康负起责任。