腹泻之后饮食上都有哪些禁忌呢?“不服水土”为什么会引起腹泻?急性腹泻多有较强的季节性，大多是因为细菌感染，好发于夏秋二季。急性腹泻除了治疗很重要。急性腹泻饮食注意事项有哪些?

当人们外出时，由于生活环境使正常菌群的生活环境发生了变化，机体各部的正常菌群在种类、数量、毒力等方面都会发生变化；

有些平时与机体共存的致病菌由于得不到制约，就会使人得病，而那些平时正常提供营养物质、帮助消化吸收的细菌也会受到抑制而减少，从而出现“不服水土”的症状，用医学术语来说，就是“菌群失调症”。

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在正常情况下，人们的皮肤、粘膜以及与外界相通的腔道，都有细菌、真菌等微生物存在，这些菌群互相依赖，互相制约，维持着人体与外界的平衡，这些菌群对人体不仅无害，反而有益。

肠道的正常菌群，在机体的食物消化过程中不仅起着重要的促进作用，而且对危害人体健康的致病菌有着强大的抑制作用，可以有效地抑制它们的生长繁殖，这对人体来说，是非常重要的，在医学上被称为生态平衡。

所以，治疗“水土不服”的根本方法就是抑制肠道优势菌，扶植正常菌群，恢复其生态平衡。一般情况下，人体经过一段时间，适应新的生活环境后，菌群可自行恢复正常，其症状可自然消除。

腹泻之后饮食上都有哪些禁忌呢?

腹泻之后饮食上都有哪些禁忌呢?

腹痛、腹泻忌食牛奶、鸡蛋：饮用牛奶会使腹痛、腹泻症状加剧，因为鸡蛋、牛奶中含有比较高的蛋白质，但是对于刚刚拉完肚子的人来说不仅难以消化，也会使腹泻病态加重。

腹泻忌食油腻：油能抑制胃酸的分泌，尤其是动物脂肪更不易消化，因此腹泻病人在发病期间应禁食油腻食品。

腹痛忌过早用止痛药：腹痛的原因错综复杂，有些会产生严重后果的疾病，若先服止痛片，虽疼痛有所缓解，但医生难以诊断，这样容易延误有效的治疗!

腹泻忌食大蒜：大蒜虽有杀菌作用，但同时有极强的刺激作用，腹泻时如再食大蒜，大蒜素就会再次刺激肠壁，使血管进一步充血、水肿，使更多的组织液渗入肠腔内，而加重腹泻。

急性腹泻饮食应该注意的事项有以下几点：

补充维生素：注意复合维生素B和维生素C补充，番茄汁、菜汤等。

饮食禁忌：禁酒，忌肥肉，坚硬及含粗纤维多的蔬菜、油脂多的点心及冷饮等。

急性期禁食：急性水泻期需暂时禁食，使肠道休息。必要时由静脉输液，以防失水过多而脱水。

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清淡流质饮食：不需禁食者，发病初宜给清淡流质饮食。如蛋白水、薄面汤等，以咸为主。早期禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。

根据病情调整饮食：排便次数减少，症状缓解后改为低脂流质饮食，或低脂少渣、细软易消化的半流质饮食，如大米粥、藕粉、面片等。

饮食选择：腹泻基本停止后，可供给低脂少渣半流质饮食或软食。少量多餐，以利于消化;如面条、瘦肉泥等。仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等，以后逐渐过渡到普食。

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