本人肠胃一直不好，每次看到好吃的食物，想吃又吃不下?不吃肚子会饿，吃了胃里又胀得难受?消化不良、胃胀、便秘、口苦、困倦、乏力?这可如何是好?福州肛肠医院

　　肠胃是人体吸收营养、排出废物的重要器官，被比作人体的“第二大脑”。肠胃疾病很多，但往往由于人们的意识不足，容易被人忽视。

　　三：下面我们就介绍一些典型的症状，以引起人们对肠胃健康的重视，并据此进行自我检查：福州胃肠医院

　　1.饭后饱胀或终日饱胀、嗝气但不返酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰，这种症状多出现于中老年人，考虑是有慢性胃炎，慢性萎缩性胃炎或胃下垂。

　　2.饭后上中腹痛，或有恶心、呕吐、积食感。病史可以多年，常在秋季发作，疼痛可能有节律性，如受凉、生气，吃了刺激性食物可诱发，可能是胃溃疡。

　　3.行走或跑步时一侧肚子痛，被迫停下，常在放屁或揉腹后缓解，局部或有包块，不痛时包块消失，这可能是结肠痉挛。

　　4.饭后立即腹泻，吃一顿泻、稍有受凉或吃东西不当心就发作，时而腹泻时而便秘，腹泻为水样，便秘时粘液较多，有时腹胀有便意而上厕所又无大便，数年并未见消瘦，则慢性过敏性肠炎可能性大。

　　二：肠胃不好是现代人的通病，想要调理好肠胃可以食疗加按摩：

　　饮食调养：饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

　　按摩调养：

　　1. 首先需要使用到双手进行按摩，并且按照右手在下左手在上的顺序轻轻的放在腹部重叠;然后两只手同时用力，按照从上往下的顺序进行按摩推腹，重复服四十次。

　　2.将右手并拢之后放在腹部，然后以肚脐为圆心向四周进行按摩，并且重量应该是从轻到重，速度也要越来越快，按照顺时针的方法按摩一百圈;然后用左手按照这个方法按摩一百圈。

　　3.脾胃是后天之本，足三里就是人体里的一株灵芝仙草，用好它，几乎百病。足三里是足阳明胃经的合穴，对消化系统有双向良性调节的作用，比如腹泻了按摩它可以止泻，便秘了按摩它可以通便。

　　4.四缝是经外奇穴，是消宿食、化积滞的专用穴。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后来证实，成人使用四缝效果也非常好。所以今后只要你遇到消化不良的问题，就可以找四缝解决，按摩就行，较好是用大拇指用力掐按，效果很神奇。

　　家里的老人家说，治疗肠胃，七分靠养三分靠治。怎么养?你get到了吗?