中老年人肠胃疾病高发？专家为您支招

来源：|福州医博胃肠医院发布时间：2018-06-11 15:35:20

正所谓百敬孝为先，子女出门在外，父母在家往往牵肠挂肚，你是不是也常常采取一些举动来愉悦双亲呢？比如适时来一个嘘寒问暖的电话，偶尔邮寄一些父母喜欢的东西，或者突然袭击回一趟老家？上班族的父母们基本已经步入老年，身体状况比起年轻时自然是不可一概而论，经常会出现点小毛病。其中，胃肠的各种不适症状较为常见。不少父母怕子女担心，有点状况也

正所谓百敬孝为先，子女出门在外，父母在家往往牵肠挂肚，你是不是也常常采取一些举动来愉悦双亲呢？比如适时来一个嘘寒问暖的电话，偶尔邮寄一些父母喜欢的东西，或者突然袭击回一趟老家？

上班族的父母们基本已经步入老年，身体状况比起年轻时自然是不可一概而论，经常会出现点小毛病。其中，胃肠的各种不适症状较为常见。不少父母怕子女担心，有点状况也是忍耐不提，加上自身又不太懂得调理办法，很容易就形成了各种慢性肠胃疾病，长此以往，后果不堪设想。小编就为大家提供一些中老年人肠胃的调理办法。

★中老年人胃肠疾病调理措施

1、要重视心理卫生，解除心理障碍，调整脏器功能；

2、注意饮食卫生，吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切，并与唾液混合，减轻胃的负担，使食物更易于消化，尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟；

3、适当参加体育锻炼，参与娱乐活动，医学教育|网搜集学会幽默可以减少心理上的挫折感，求得内心的安宁，增加愉快生活的体验；

4、生活起居应有规律，少熬夜，不过分消耗体力、精力，主动适应社会及周围环境，注意季节气候变化及人际关系等因素对机体的不良影响，避免胃肠道功能紊乱的发生或发展。

5、日常生活中注意补充足够的益生元，如异麦芽低聚糖，每日需要摄入大概15克，才能人体正常所需，有效防治由肠道菌群失调引起的胃肠道疾病。

★中老年人胃肠不适？请适时检查

中老年人的免疫功能相比青壮年有显著下降，若患有慢性肠胃疾病，加上不注意调理，很容易酿成恶果。因此，为了健康着想，在发现有较长时间的肠胃不适症状后，便应接受检查。

肠胃疾病由于肉眼不可见，单单凭症状也很难确定病因，因此要彻查需要借助专业检查仪器。目前，适合中老年人的肠胃检查手段为电子肠镜和电子胃镜。二者皆是新时代的产物，摒弃了传统检查手段的缺陷，、无不适、检出率更高，是中老年人做常规肠胃检查的较佳选择。

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