秋季怎么预防痔疮的发生？

天气变得干燥，秋天是痔疮的高发季节，人们常出现便秘情况从而导致痔疮发生。那么，秋季怎么预防痔疮的发生？

福州医博肛肠医院医生介绍，痔疮是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。

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痔疮常见的症状表现有哪些

便血：便血是内痔的常见症状，但并非每次解大便时均有便血，一般以大便干燥时为多见，出血量不等，可为粪便带血，便血于纸带血或点滴而出，严重者可出现射血。

疼痛：疼痛是外痔，常见的症状，因外痔位于齿线以下，由脊髓神经支配，有痛区病变，一旦外痔发炎，肿疼则疼痛明显。

突起和脱出：肛缘突起，有异物感，便时不易擦净，污染内裤是外痔的标志，脱出则是内痔的常见症状，内痔早期无脱出症状，只有在肛门境检查时才能发现痔核的存在，或大便时由于腹部的压力增高和粪便向下的推力，使内痔脱出肛门外，少则一处，多则呈一周脱出于肛周外，严重者，或于行走，咳嗽劳动用力时赤见痔核脱出于肛门外。

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肛门潮湿和瘙痒：预示着痔疮的存在，但需与肛门湿疹相鉴别，肛门湿疹在检查时可见肛周皮肤皱裂增厚，或出现皱裂，皮肤色泽变白，而内痔引起的肛门潮湿和瘙痒。

瘙痒多由内痔发炎胂大时分泌物增多所致，或由于内痔脱出于肛门外，刺激大肠腺分泌大量粘液。粘膜沿松施的肛管流出所致，治疗内痔后肛门潮湿瘙痒的症状即可消失，外痔一般无分泌物只有当外痔发炎，皮肤溃破，炎性分泌物增多时，肛门才经常潮湿，但此种情况，常伴有肛门疼痛。

大便困难：解便与痔疮的发生，发展变化关系密切，由于病人畏惧排便时引起肛门疼痛，久忍大便，既加重了便秘，又造成排便习惯习紊乱，增加了排便困难症状。

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秋季怎么预防痔疮的发生？

养成定时排便的习惯：养成定时排便的习惯，这也是预防痔疮发生的重要方法。医生指出，较好在每天早晨起床后就立即排便，一旦有便意就要及时如厕，不要憋着。正常排出的大便是成形软便，不干不稀的，排便时如果不感到排便困难，便后还有轻松舒适的感觉的话，这就说明胃肠功能良好。

饮食调理：日常要注意调节饮食，特别是许多白领都对咖啡情有独钟，一些场合还免不了要喝酒，但是咖啡和酒都属于刺激性饮料，会刺激直肠黏膜，造成排便时肛门口灼痛，要注意尽量少喝。日常饮食方面，注意多喝水，多喝水可以软化肠道里的大便，减小排便时肠道血管受到的压力，降低痔疮发生的风险，需要注意了。

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保持肛门的清洁卫生：医生表示，很多朋友有每天清洁前后阴的习惯。但要注意用单独的盆来清洗，以免发生感染。清洗肛门时还要注意，选择温水来洗。

常做缩肛运动：缩肛运动能有效增强肛门的收缩能力，经常坚持缩肛运动的话，可以帮助预防和减轻痔疮。而且，缩肛运动在哪里都可以做，别人也看不见，不用担心不方便的问题。

日常尽量坐硬板凳：当人坐在硬板凳上时，臀部有两个坐骨节支撑，这样血液循环受到的阻碍较小，也就能减少痔疮的发生几率。

温馨提示：以上就是关于“秋季怎么预防痔疮的发生？”的详细介绍，福州医博肛肠医院医生提醒患者，秋季不仅要注意预防痔疮，更要及时治疗痔疮，福州医博医院治疗痔疮采用医博创口微小办法，保险微痛，无需住院。