什么是血栓性外痔？

【血栓性外痔的定义】：常因为便秘，过食辛辣，饮酒或用力过猛，致使痔块内小静脉破裂，血液淤在皮肤下形成圆形血块。病人常感到疼痛一般头1-2天较剧烈，3-5天后血栓开始吸收，如果此时肛门外肿块仍不变小，而且变硬，疼痛不减，则需要进行外痔血栓摘除小手术，可以促其早日。

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【血栓外痔的运动办法有哪些】：

一是旋腹运动：仰卧，两腿自然伸展，以气海穴（脐下一寸处）为中心，用手掌作旋转运动；逆时针旋转20~30次，顺时针旋转20~30次，先逆后顺旋转。

二是提重心运动：两腿并扰，两臂侧上举至头上方，同时脚跟提起，作深长吸气；两臂在体前自然落下，同时脚跟亦随之下落踏实，并作深长呼气，此势可连续作 5~6次。

三是提肛运动：全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收。象忍大便的样子，提肛后稍闭一下气不呼，然后配合呼气，全身放松。每日早晚两次，每次做十几下。

四是体前屈运动：两腿开立，两掌松握，自胸前两侧上提至乳处，同时反头挺胸吸气；气吸满后，上体成鞠躬样前屈，同时两拳变掌沿两腋旁向身体后下方插出，并随势作深吸气。如此连续操作5~6次。

五是举骨盆运动：仰卧屈膝，使脚跟靠近臀部，两手放在头下，以脚掌和肩部作支点，使骨盆举起，同时提收肛门，放松时骨盆下放。熟练后，也可配合呼吸，提肛时吸气，放松时呼气。此法每日可坚持做1~3次，每次20下。

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福州医博肛肠医院：是目前福州市肛肠疾病专业诊疗机构。该中心汇聚了多位肛肠医生、医生，拥有一支由医学博士、博士生导师组成的医生组坐镇医院亲诊，中心始终坚持以发展为主题与时俱进，深入开展科研攻坚勇于创新，积极引进国际设备，深度落实以患者为中心的服务理念，使医疗专业水平再上新台阶，多次受到了各级领导、组织的表彰。