俗话说：十女十痔，客观上说明了女性得痔疮概率之高。而处于妊娠期的妇女，由于缺乏运动，久坐久卧等原因，痔疮发病率更高。不少孕妇饱受痔疮困扰，但因为有孕在身，又不能采取手术治疗，只能默默忍受。这无疑是对一个准妈妈长时间的折磨。
有鉴于此，本文将为大家提供孕妇预防痔疮和调理痔疮的相关措施。准妈妈们可以此作为参考，稍加改善，相信会让您度过一个和平快乐的孕期。
★孕妇怎么预防痔疮产生？
1、多喝水+适量运动
怀孕以后，孕妈妈都成了家里的强烈关照保护对象，平时的活动相比之前也减少了很多，所以对食物的消化能力就相对减弱了。平时我们应该多点白开水，但切记别太过了以免引发孕期水肿。怀孕期间，适当的运动其实是可以的，只要在自己的能力范围之内，别把自己整得太累了就行。痔疮出现的还有很大一部分原因就是久坐不动的缘故，运动不仅能增强体质，还能增加肠胃的蠕动，对痔疮有很好的缓解作用。
2、饮食需清淡，多吃蔬菜瓜果
这个话题应该属于老生常谈了，怀孕期间孕妈妈们不能单纯为了满足口味，对那些辛辣上火的食物应尽量远离。多进食健康的蔬菜瓜果，蔬果中的粗纤维可以有效刺激肠胃动力，肠道通畅。
3、适度按摩
孕妈妈可以用自我按摩的方法改善肛门局部血液循环。方法有两种：一种是临睡前用手自我按摩尾骨尖的长强穴，每次约5分钟，可以疏通经络，改善肛门血液循环；另一种方法是用意念，有意识地向上收缩肛门，早晚各1次，每次做30次，这是一种内按摩的方法，有运化瘀血，锻炼肛门括约肌，升提中气的作用。经常运用，可以改善痔静脉回流，对于痔疮的预防和自我治疗均有一定的作用。
★孕妇得了痔疮，怎么缓解？
虽然痔疮可以进行手术治疗，但在孕晚期一般不建议采用手术，以免引起流产或早产的可能；而孕早期使用麻醉药和某些抗生素可能会对母胎不利，所以孕妇患痔疮后应主要靠饮食调节和每天熏洗坐浴来治疗，一般不采用手术。如果病情严重，也要等到产褥期后，才进行手术治疗，如遇痔核脱出时则尽快予以回纳，多卧床休息；必要时可在医生进行系统的检查、辩清情况后再考虑其他的治疗方法。
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