女性多食水果，养颜又防肛裂

女人健康才美丽，健康的女人不是去做面膜，就可以了，突然去锻炼下就行了。而且日积月累的结果，是在平常生活中，不知不觉中养成的。比如，我们多吃水果，少吃垃圾食品。即可以让女性更加健康，美丽，养颜，同时又可以预防疾病。福州医博肛肠医院医生介绍：如果女性易患肛肠疾病。在平常生活中，多吃水果，养颜美容又防肛裂。

福州医博肛肠医院医生介绍，根据多年的临床经验来看，肛裂患者中约六成为女性。其原因有三：

１从解剖学上看，女性前侧的肛门括约肌较男性薄弱，易撕裂；

２．女性阴部容易受炎症侵袭，导致组织变脆；括约肌痉挛而撕裂肛管皮肤

３．女性在妊娠期腹压大，肛门局部血液循环因腹压大而较差，在肛管撕裂后不易愈合而较终成为肛裂。

福州医博肛肠医院医生说，便秘是导致肛裂较主要的原因。肛裂的症状主要表现为疼痛和出血。排便时，大便经过患处会引发剧烈疼痛，便后持续数小时，严重者直至下次排便前才能有所缓解。出血主要是鲜血，排便时滴出或便后手纸擦血，排便后即停止。

女性如何更好预防肛裂？

福州医博肛肠医院医生表示，只要市民养成一个良好的生活习惯，是能够预防肛裂发生的。另外，对于女性来说，特别要注意经期卫生和大便通畅。

预防的具体措施可分为饮食方面和生活方面等：

在工作方面，注意保持良好的情绪，切忌情绪郁闷和动怒或过度紧张、劳累；在生活起居方面，要保持生活起居的规律，不要轻易改变日常的生活规律，较好养成晨起排大便的好习惯，便后用３０℃左右的清水清洗肛门。孕妇要在妇产科医生的指导下适度调理好生活和运动量，加强孕期保健。总之，便秘是肛裂的直接原因，预防了便秘就基本上预防了肛裂。

在饮食方面，不吃或少吃煎炸辛辣的食物，因为它们易导致胃肠湿热和毒火内攻而引起大便干燥；要多吃各种蔬菜、水果（比如苹果、桃、杏、香蕉、西瓜等）等含有丰富纤维素、维生素的食物，因为它们可以软化大便，促进肠蠕动；

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较后福州医博肛肠医院医生温馨提示：女性朋友，如患有肛裂，请及时到专业医院治疗。女人要会呵护自己的肛肠和美丽。

温馨提示：肛肠疾病不可小觑，若出现征兆，请及时到正规专科医院就诊，福州医博肛肠医院有肛肠医生在线您解答疾病问题，根据病情提供专业的治疗方案，并为您的隐私保密。如需帮助，请点击咨询，与肛肠医生进行在线交流。