女性更易患上肛裂 生活中如何预防肛裂

 肛裂听起来就优点可怕，事实也是如此，肛裂的名字和肛裂的危害比起来也是差不多的，尽早的预防肛裂是非常重要的，女人也是肛裂疾病的易患者，福州医博肛肠医院女子诊疗中心李爱莉医师下面就给广大女性朋友介绍一下女人会得上肛裂的四大诱因，一起看一下吧。

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女性多发肛裂是为什么？

1、特殊时期引发肛裂：有些未婚妇女也较容易患肛裂，特别在月经期更易加重，可能是月经期没有很好休息和注意经期卫生，引起肛门局部炎症，导致肛裂。也可能与经期会阴部的充血有关。

2、便秘引发肛裂：女性在饮食上相对较男性更容易挑食，这样很容易造成大便没有规律，多数有便秘病史。干硬的粪块、便秘既是肛裂的原因，又是肛裂的结果，两者互为因果，形成恶性循环。

3、分娩引发肛裂：女性分娩时常常因用力过度，造成肛管会阴部位撕裂，引起疼痛和出血，从而产生肛裂。

4、局部感染造成女性肛裂的原因：与男性相比，女性更好“静而不好“动，尤其是中青年妇女，妊娠后活动更是相应减少，因此造成了肠蠕动减弱，极易产生便秘。便秘后干硬的粪块易擦伤肛管皮肤引起局部感染，极易造成肛裂的发生。

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女性生活中如何预防肛裂？

1、平时注意进食易消化、少含渣滓的食物。

2、月经期应注意卫生，不要参加重体力劳动。

3、妊娠期应多吃水果、蔬菜，防止便秘。

4、生育时要注意保护会阴，不要撕裂会阴及肛门。

5、在肛门检查如肛门指诊、用肛门镜或其它器械时切忌粗暴用力，以防损伤肛管引起肛裂。

6、及时治疗克隆氏病、溃疡性大肠炎等肠道疾病，防止并发肛裂。

7、每日早晨空腹时喝1杯凉开水，临睡前喝1杯淡盐开水，对预防便秘有一定效果。

8、晨起参加多种体育活动。如跑步、做操、打太极拳等都可以预防便秘。

9、当有便意时不要忍着不去大便，因为久忍大便可以引起习惯性便秘。

10、排便时蹲厕时间过长，或看报纸、或过分用力，这些都是不良的排便习惯，应予纠正。

11、睡前也可服蜂蜜等促进排便，减少肛裂的发生。

12、日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少含辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜等。

13、早期较浅的新鲜肛裂，可服缓泻药，如液状石蜡，每晚20毫升。或内服成药麻仁软胶囊、滋脾丸等，使大便软化。

14、热水坐浴此法，可改善局部血液循环，松解肛门括约肌和保持局部清洁，方法是在较深的盆具内放进40℃的温开水或1：5000的高锰酸钾溶液，在盆内热水坐浴，约15～20分钟。早晚进行，对肛裂预防有良好的效果。

15、保持大便通畅和柔软。大便应1～2日1次，若4～5日1次者，由于粪便在结肠、直肠内停留时间较长，水分被重吸收，容易干燥秘结。1日数次，则会因排便刺激加重疼痛和损伤，所以应每日排便1次，粪便以不干不稀为好。

16、便后用温水熏洗坐浴或用祛毒汤、止痛如神汤熏洗，使肛裂创面保持清洁，这是防治肛裂的重要措施。熏洗时要把肛门浸入药液中，才能洗净肛门污物，使药物进入肛管，起到消炎、止痛，促进裂口愈合的作用。

福州医博肛肠医院女子诊疗中心李爱莉医师温馨提示：肛裂患者应多吃蔬菜、多喝水、戒辣、戒油腻，还要养成良好的作息习惯，按时排便，保持肠道通畅。肛裂患者还可以在医生的指导下进行中药坐浴，能起到消炎、去肿，促进病愈的功效。