排便困难是吃错东西吗？没那么简单！

★排便困难，原因何在？

1、饮食因素：如果饮食量少且精细，粗纤维食物少，形成粪便的时间长，水分大部分被吸收，故粪便干燥而排出困难。

2、排便习惯不良，没有定时排便的习惯：经常因工作繁忙、出差、生活不规律，即使有便意，但因周围环境不允许则强忍便意，久之使直肠对粪便压力的感受性降低，造成缺乏便意，这也是便秘患者的较常见原因之一。

3、年老体弱、久病卧床之人，由于协助排便的诸多肌肉收缩力减弱，粪便虽不干，但排出困难。中老年女性，由于会阴松弛，在排便时腹压增高，使直肠前壁容易向前突出，排便时压力朝向阴道方向而不朝向肛门，粪便积存在前突内而造成出口梗阻。

该类人群的便秘主要表现为：排便困难，肛门处梗阻感，排便时肛门压力分散，排空不全，部分病人需用手在肛门周围或阴道内加压，甚至需将手插入肛内协助排便，也有人用手纸卷或肥皂条塞入肛门协助排便，部分病人还伴有便血、肛门疼痛等。

4、肠道的病变：结直肠恶变肿，慢性增生性肠道炎症，手术后肠粘连等都可使肠腔狭窄，粪便排出困难。肠道病变引起的便秘，都有肠道病的一些表现，如结直肠恶变的表现除便秘外还会有黏液血便，有大便不尽感。慢性肠道炎症性疾病，有腹痛及便秘腹泻交替出现的情况。便秘时排出的大便硬如羊粪状。

★便秘怎么办？

便秘，原因定不单纯，若依靠日常的饮食调理有所缓解，则应继续保持，少吃刺激性强的食物，禁烟戒酒；同时要注意合理休息，调解情绪，增强自身抵抗力。

若便秘经过调理仍未有显著减轻，则表明引起便秘的原因多为疾病所致，此时患者应保持足够的重视，及时到医院检查病因。一般说来，便秘的病因集中在肛肠部位，可选择电子肛肠镜彻查，并及早治疗。