拉肚子是一种什么感觉？
跑五六七八趟厕所？排便时粪便不成型、呈现喷射状、肛门坠胀感强烈？甚至，刚刚擦完屁股走出厕所，发现肚子又开始翻江倒海了……
白天出现腹泻，对学习工作都有严重影响，如果是在考试、高危工作中出现，影响是巨大的；夜晚出现腹泻，会损伤人体的肠胃组织，影响正常睡眠时间，造成精神疲惫、心肌劳损等危害。
常听人说，出现了腹泻不能吃水果，因为水果会加重腹泻。但我们要说的是，并非所有的水果都会加重腹泻，如果您认真选择，对治疗腹泻还有不小的帮助哦。
★经常腹泻，不妨试试这些水果——
1、苹果：苹果对于便秘或者腹泻都有好处。苹果不仅酸甜可口，且营养非常丰富，含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，用于中气不足，腹泻，便秘等。
2、荔枝：味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多，而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效，对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。
3、石榴：味甘、微酸、涩，能生津止渴，收涩止泻。腹泻腹痛患者较宜食用。尤其是酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛、腹痛等。
4、桃子：喜湿润，恶干燥。桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘和腹泻的效果。
5、杨桃：杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化而达和中消食之效。
6、樱桃：味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。它属于平和的水果，所以对于拉肚子的人来说，是可以食用的。
温馨提示：腹泻时应避免食用性凉、含水分过多的水果，例如梨、西瓜、橙子等；同时，上述水果虽然一定程度上有利于腹泻的辅助治疗，但食用应有限度，否则适得其反。出现腹泻症状，调理效果不佳时，应时间到医院检查病因，慢性腹泻是一类拖不得的疾病。
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